今日できたこと 時間ギリギリでバタバタしていたが、順調に仕事をこなせたと思う。 第二弾の仕事を先輩に手伝ってもらい、引き継いでもらった。 労災の件で整形外科に予後を診てもらいに行けた。 余裕をもって彼女のお見舞いに行けた。 今日の感謝 第二弾…

3分間日記 8月分の総括（1日目〜12日目） まず、12日間しっかりと続けられたこと自体がとても大きな成果です。最初の目標「継続する」がしっかり守られていますね。以下に8月分を総括してみます。 1️⃣ 「できたこと」の傾向 仕事面：ほぼ毎日「順調に仕事を…

あなた: 3分間日記の指導者として16日間の総括をして欲しい。 （【3分間日記】1～16日目） 素晴らしい16日間の継続、本当にお疲れさまでした！ 3分間日記を通しての気づきや変化を、指導者として整理・総括してみますね。 16日間の成長ポイント 1. 「できた…

今日できたこと 量が多かったが、順調に仕事をこなせた。 第二弾の仕事を同期（？）に手伝ってもらい、時間内に終えられた。 余力を残せた。 彼女のお見舞いに行けた。 今日の感謝 ゆっくり眠れたことに感謝。 第二弾の仕事を手伝ってくれた同期（？）に感…

否、やはり疲れすぎている。うつ病を抱える身としては、どうしても回復力が弱く、慢性的な疲労を引きずってしまう。 それでも、まだ魂が削れているわけではない。ただ「疲れている」だけで済んでいるのは幸いだ。 疲れの原因は、暑い場所と寒い場所を行き来…

今日できたこと 若干「魔の水曜日」だったが、順調に仕事をこなせた。 第二弾の仕事を先輩達に手伝ってもらい、時間内に終わらせられた。 事務仕事（？）も空き時間を作って片付けられた。 今日の感謝 ゆっくり眠れたことに感謝。 第二弾の仕事を手伝って…

今日できたこと 順調に仕事をこなせた。 第二弾の仕事を手伝いなしで終わらせられた。 今日の感謝 ゆっくり眠れたことに感謝。 明日の小さな目標 魔の水曜日に備えて早めに寝る。 第一弾の仕事が間に合わない量だったら、無理せず助けを呼ぶ。 一言ふり…

今日できたこと 5分遅刻したけれど、無事に彼女の家へ行けた。 買い出しに行けた。 今日の感謝 朝起こしてくれた母に感謝。 朝起こしてくれた彼女に感謝。 明日の小さな目標 入院する彼女のお見舞いに行く。 休みボケに負けず、仕事を頑張る。 一言ふり…